Mi Band 4というスマートウォッチを買いました。で、初期設定も済ませました。
なぜMi Band 4を買ったのか？
そもそも、オレはなぜMi Band 4を買ったんでしょうか？
それは、時間感覚を身に付けたかったからです。規則正しい暮らし方をしたい、と言えば伝わるでしょうか？
具体的には、アラームで朝寝坊を防いだり、リマインダーでクスリや水の飲み忘れを防ぐようにしたかったからなんです。
え？ それだけ？
はい、それだけですw
このあたりの考え方は別の記事に譲るとして。この記事では、Mi Band 4で時間感覚を身に付けるためのカスタマイズ方法をご紹介します。
カスタマイズはMi Fitのマイデバイスから
カスタマイズと言っても難しくはありません。Mi Band 4の設定を変更するだけです。
Mi Band 4の設定は「Mi Fit」アプリの「マイデバイス」画面から変更します。
マイデバイス画面は、Mi Fitアプリを開く→画面下の「プロフィール」タブを押す→「マイデバイス」の中からMi Band 4を選択すれば開けます。
「アラーム」で朝寝坊を防ごう
毎朝キッチリ早起きしたいんです！オレはどうしても早起きが苦手でして…。そのためには目覚ましが必要です。
ということで「アラーム」を押します。
右下の「追加」を押す
「アラーム」の画面が開いたら、右下の「追加」を押します。
「毎日」を押す
すると「期間」という小窓が開きます。
オレは毎日決まった時刻に目覚めたいので「毎日」を選択しています。例えばシフト勤務などで週末がずれている場合は「カスタム」から曜日を選択できますよ。
起床時刻を選択してから「保存」を押す
「アラームを設定」という画面になったら、画面下部のパネルで起床時刻を選択し、それから右上の「保存」を押します。
目覚ましアラームが完成！
これで目覚ましアラームの完成です。簡単ですね。
「平日は早起きするぞ！その代わり週末は寝坊を許可！」みたいな場合は、アラームを複数作ることで対応できます。
アラームはバイブレーションで通知されます。音は鳴りません。つまりサイレントアラームです。同じ部屋で寝ている人を叩き起こすことなく、自分だけ起床できて便利です。
このサイレントアラームは例えば、
- 家族と同じ部屋で寝ているが、起床時刻がバラバラ
- 合宿中で雑魚寝
- 家族や友達と旅行中
- 大部屋に入院中
みたいな場合に重宝します。スマホには真似できない、身に付けているスマートウォッチだからこその利点ですね！
バイブレーションのパターンは、左下の「バイブレーション」を押してカスタマイズできるんですが、オレはデフォルトのままにしています。デフォルトのままでもちゃんと起床できました。
ちなみに、目覚ましはリマインダーでセットするよりも、アラームでセットした方がいいですよ。アラームなら二度寝防止ができますが、リマインダーでは二度寝防止はできません。
「リマインダー」でクスリの飲み忘れを防ごう
「イベントリマインダー」を押します。
右下の「追加」を押す
「イベントリマインダー」の画面が開いたら、右下の「追加」を押します。
通知時刻などを選択してから「保存」を押す
「イベントを追加」の画面になったら、リマインダーの名前を入力し、通知期間を選択し、通知時刻を選択してから右上の「保存」を押します。
リマインダーが完成！
これでリマインダーが完成しました。設定した時刻になると、Mi Band 4のバイブレーションで教えてくれます。
オレは何かに熱中しちゃうと、飲み食いすら忘れがちなんですよ。こうしてリマインダーをセットすることで、少しは人間らしく暮らしたいと切望しています。
リマインダーはこの他にも例えば、
- ペットの餌やりや散歩
- 水分補給
- オムツ替え
- 毎月の支払いや振込確認
などにも役立ちそうですね。
「座りすぎ通知」で寿命が延びる？
オーストラリアのクイーンズランド大学で行われた調査によると、人は１時間座りっぱなしだと寿命が22分も縮むんだそうです((((；ﾟДﾟ)))))))
それを防ぐのがこの「座りすぎ通知」です。「座りすぎ通知」を押します。
「座りすぎ通知」をオンにする
画面が切り替わったら「座りすぎ通知」をオンにすればオーケーです。
通知して欲しい時間帯は「開始時刻」と「終了時刻」で調整しましょう。
「お昼の12時から午後２時までは通知しないで欲しい」場合は「Do Not Disturbモード」をオンにします。ただしこの時間帯は変更できません。オレはできるだけ通知して欲しいので「Do Not Disturbモード」はオフのままにしています。
…と書いていたら「You’ve been sitting for long time」と、絶妙なタイミングで通知が来ましたw
ひと手間かけてカップ麺タイマーに！
メールやLINEの通知は使わない
Mi Band 4で通知できるものは全部で７種類あります。オレはこのうちアラーム、イベントリマインダー、座りすぎ通知の３種類しか利用していません。
電話の着信やメール、LINEなどの通知は今のところ使っていないんです。それらの通知はオレにとってさほど重要じゃないからです。通知を抑えることで、Mi Band 4やスマホのバッテリを節約したいという思惑もあります。
しばらくはこんな感じで運用してみたいと思います。
メールやLINEの通知も使うようになりました
前言撤回。その後、メールやLINEの通知も使うようになりました。
Mi Band 4をしばらく運用してみたら、バッテリが想像以上に持つことが分かったからです。
結局いまは「目標達成通知」を除く６種類の通知を利用しています。
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