市販のカレールウってたくさんあるけど、カロリーってけっこうバラツキがあるんですね！近所のスーパーで売っているカレールウを、１皿分のカロリーが低い順に並べてみました。献立の参考になれば幸いです(^^)b
一覧の見方
- １皿分のカロリーを表示。
- 味は中辛。
- 近所のスーパーなどで手軽に買える。
- 価格は税別。
50kcal以下のルウ
プライムバーモントカレー
- 48kcal
- 109g
- 272円
とにかく低カロリーを究めるなら「プライムバーモントカレー」一択です。
50kcal〜100kcalのルウ
プライムジャワカレー
- 53kcal
- 117g
- 272円
カロリーはプライムバーモントよりも若干高めですが、オレがリピートしているのはコレです。
ゴールデンカレー
- 87kcal
- 198g
- 308円
とろけるカレー
- 85kcal
- 180g
- 238円
こくまろカレー
- 91kcal
- 140g
- 190円
ヘルシーオカレー＜野菜の旨みまろやかタイプ＞
※2018年８月に販売終了しました。
- 99g
- 63kcal
- 250円
「ヘルシー」とうたっている割りに、カロリーは気持ち高めですw
100kcal以上のルウ
バーモントカレー
- 100kcal
- 230g
- 318円
「ザ・日本のカレールウ」、バーモントカレーは100kcalピッタリです。
フォン・ド・ボー ディナーカレー
- 103kcal
- 194g
- 410円
プレミアム熟カレー
- 106kcal
- 160g
- 250円
プレミアムゴールデンカレー
- 106kcal
- 160g
- 340円
ザ・カリー
- 116kcal
- 140g
- 334円
ジャワカレー
- 111kcal
- 185g
- 318円
カレーZEPPIN＜コクを愉しむ中辛＞
- 117kcal
- 175g
- 310円
低カロリーでも美味しい！
オレはこれまで普通のジャワカレーを食していたんですが、より低カロリーな「プライムジャワカレー」が登場して以来、それ一筋です。だって、カロリーが半分以下なんですもん。これなら２皿食べられますしね(^^;
低カロリーだからと言って不味いワケじゃありません。むしろ美味しい。ということでみなさん、くれぐれも食べ過ぎには注意しましょう。
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