人気のカレールウをカロリーが低い順番に並べておくのでお買い物の参考にしてね

カラダ

市販のカレールウってたくさんあるけど、カロリーってけっこうバラツキがあるんですね!近所のスーパーで売っているカレールウを、1皿分のカロリーが低い順に並べてみました。献立の参考になれば幸いです(^^)b

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一覧の見方

  • 1皿分のカロリーを表示。
  • 味は中辛。
  • 近所のスーパーなどで手軽に買える。
  • 価格は税別。

50kcal以下のルウ

プライムバーモントカレー

プライムバーモントカレー<中辛>商品カタログトップ ハウス食品

  • 48kcal
  • 109g
  • 272円

とにかく低カロリーを究めるなら「プライムバーモントカレー」一択です。

50kcal〜100kcalのルウ

プライムジャワカレー

プライムジャワカレー<中辛>商品カタログトップ ハウス食品

  • 53kcal
  • 117g
  • 272円

カロリーはプライムバーモントよりも若干高めですが、オレがリピートしているのはコレです。

ゴールデンカレー

ゴールデンカレー198G 中辛 S&B エスビー食品株式会社

  • 87kcal
  • 198g
  • 308円

とろけるカレー

とろけるカレー 180g 中辛 S&B エスビー食品株式会社

  • 85kcal
  • 180g
  • 238円

こくまろカレー

カレールウこくまろカレー 商品カタログトップ ハウス食品

  • 91kcal
  • 140g
  • 190円

ヘルシーオカレー<野菜の旨みまろやかタイプ>

※2018年8月に販売終了しました。

ヘルシーオカレー<野菜の旨みまろやかタイプ中辛>商品カタログトップ ハウス食品

  • 99g
  • 63kcal
  • 250円

「ヘルシー」とうたっている割りに、カロリーは気持ち高めですw

100kcal以上のルウ

バーモントカレー

カレールウバーモントカレー 商品カタログトップ ハウス食品

  • 100kcal
  • 230g
  • 318円

「ザ・日本のカレールウ」、バーモントカレーは100kcalピッタリです。

フォン・ド・ボー ディナーカレー

フォン・ド・ボー ディナーカレー 194g 中辛 S&B エスビー食品株式会社

  • 103kcal
  • 194g
  • 410円

プレミアム熟カレー

プレミアム熟カレー 江崎グリコ公式サイト

  • 106kcal
  • 160g
  • 250円

プレミアムゴールデンカレー

プレミアムゴールデンカレー 中辛 S&B エスビー食品株式会社

  • 106kcal
  • 160g
  • 340円

ザ・カリー

ザ・カリー<中辛>商品カタログトップ ハウス食品

  • 116kcal
  • 140g
  • 334円

ジャワカレー

カレールウジャワカレー 商品カタログトップ ハウス食品

  • 111kcal
  • 185g
  • 318円

カレーZEPPIN<コクを愉しむ中辛>

カレーZEPPIN中辛【公式】江崎グリコ

  • 117kcal
  • 175g
  • 310円

低カロリーでも美味しい!

オレはこれまで普通のジャワカレーを食していたんですが、より低カロリーな「プライムジャワカレー」が登場して以来、それ一筋です。だって、カロリーが半分以下なんですもん。これなら2皿食べられますしね(^^;

低カロリーだからと言って不味いワケじゃありません。むしろ美味しい。ということでみなさん、くれぐれも食べ過ぎには注意しましょう。

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