【注意】事前バックアップ＆自己責任でお願いします。
iPhoneやiPad内の画像や動画は、ふつうカメラロールからパソコン（Mac、PC）へ転送することしかできない。
つまり転送は一方通行。
だけど、カメラロールへ戻すというか。
パソコンからiPhoneやiPadに転送したい場合は、以下のような手順でやればよい。
ちなみに脱獄は不要。ふつうの状態でできるし。画質は元のまま。劣化しないのでご安心を。
1. 「写真」を終了
端末の「写真」アプリを終了する。
2. ファイラーを入手
パソコンで「iExplorer」（無料）をダウンロードする。
3. 端末を接続
端末をUSBケーブルでパソコンへつなぐ。
4. ファイラーを起動
パソコンで「iExplorer」を起動し、「Continue with Demo」をクリックする。
5. 戻す画像をドラッグ
続けてiExplorerで「iPhone」→「Media」→「DCIM」→「100APPLE」みたいな名前のフォルダーを開き、iPhoneに戻したい画像や動画をそこにドラッグ＆ドロップする。
このとき、すでにカメラロールに画像や動画が存在する場合は、ファイル名を変更し、連番にするのがコツ。
例えば、最後のファイル名が「IMG_2481.PNG」なら「IMG_2482.jpg」（画像）、「IMG_2483.PNG」（スクリーンショット）、「IMG_2484.MOV」（動画）のようにしてね。
カメラロールが空っぽなら、ファイルの連番は変更不要。
6. ファイルを削除
続けて「iExplorer」で「iPhone」→「Media」→「PhotoData」内にある
Photos.sqlite
を削除する。
PhotosAux.sqlite（iPhone 5sにはこれが見当たらないので、とくに削除する必要はないようです）
7. 「写真」を起動
最後に端末で「写真」アプリを起動すれば、先ほど転送した画像や動画を表示/再生できる。
なおパソコンのiPhotoで端末のカメラロールの内容をうまく表示できなくなったら、端末を再起動すると元通りになるよ。
コメント
参考になりました！ありがとうございました。
はじめまして。
突然ですみませんが、携帯電話について、大変お詳しい方と思いメールをさせて頂きました。
今、悩んでいる事がありまして、お分かりになりましたらぜひ、返信して頂きたいのですが、内容は以下の通りです。
○ ソフトバンクを長年使用しているのですが、数年前に事情で、通話履歴の証明書が必要となり、発行をお願いしたところ、過去三ヶ月間まで可能だったのですが、つい先日、同様に通話履歴の証明書が必要となり、ソフトバンクさんに依頼したところ、現在は、過去一ヶ月までしかさかのぼる事が出来ない事を知り、どうしても三ヶ月間分の通話履歴の証明書が必要な為、ショップの窓口もそうですが、コールセンターにも重要な事情を説明したのですが、発行は出来ないと告げられました。Apple サポートに確認しましたがだめでした。そしてネットで検索しました「ワンダーシェアー」と言うものもためしたのですが、無理でした。何かのerrorが出てしまいました（ios 対応していない）だったと思います。機械にうとい私が行ったからかも知れません。
通話履歴を証明するものでしたら、何でも構わないのですが、何か解決方法が有りますでしょうか。お返事を頂ければ、大変ありがたいです。長文にわたりすみませんでした。 使用している機種はiphone5です。失礼いたしました。
にしな あやさん
ご質問ありがとうございます。
実は私、これまでに通話履歴の証明書というものを取ったことがありません。
どの程度の内容が必要なのかよく分からないので、差し支えなければ教えていただきたいのですが、iPhone 5の通話履歴を相手に見せるだけではダメですか？
ひとまずよろしくお願いします。
お返事ありがとうございます。
程度の内容ですが、今年の6月1日から8月31日間の発信、着信、不在、の履歴で、特に証明書でないといけない事は無く、yashimacさんの言う通り、画面に表示させるだけでも相手に同じ効果が発生します。どういう形であれ、目にみえる状態なら何でも良いです。
何かいい方法がございましたら、ご連絡頂ければ幸いです。そして、お忙しい中、一方的なメールにも関わずお返事して頂き、大変ありがとうございます。
記事の内容が劣化したので、久々に更新しました。
みなさまのお役に立てれば幸いです！
有難うございます。
若干違うやり方ですが復活出来ました。
mikiさん
復活できてよかったですね。
こちらの記事の内容を最新の状態に更新していきたいと思っていますので、もしも参考リンクなどがお分かりになるようでしたら教えて下さいませませ。